Natürlich werden bei diesem Training einige Kalorien verbrannt, wenn Sie auf einem Laufband unendliche Kilometer abstrampeln. Diese Übung kann aber kontraproduktiv bei den Anstrengungen sein, überschüssiges Körperfett abzubauen. Nachfolgend stelle ich einige der Gründe dafür vor: Ein langwieriges, moderat ausgeführtes aerobes Training verbraucht eingelagertes Körperfett zum Energiegewinn während des Trainings. Das klingt doch auf den
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