Dabei muss es gar nicht so schwer sein, dauerhaft schnell ein- und tief durchzuschlafen und somit für die eigene Erholung zu sorgen. Wichtig ist in erster Linie, zu versuchen, den Schlafplatz möglichst schön zu gestalten. Wer sich an seinem Schlafplatz wirklich wohl fühlt, wird dort auch eher zur Ruhe kommen. Das bedeutet, dass alles, was
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